دانلود جزوه تربیت بدنی عمومی ۱، خلاصه مباحث و نکات مهم این درس را در قالب فایل PDF در اختیار شما قرار می‌دهد. این جزوه، از دروس عمومی دانشگاه پیام نور، بر اساس کتاب ابوالفضل فراهانی تهیه شده و ۱۵ دوره نمونه سوال امتحانی پیام نور با پاسخنامه تستی را نیز شامل می‌شود تا بتوانید مطالب را مرور کنید و آمادگی بیشتری برای آزمون پایان ترم کسب کنید.
محتوای فایل
- خلاصه کتاب تربیت بدنی عمومی ۱ در ۵۰ صفحه
- ۱۵ دوره نمونه سوال با پاسخنامه پیام نور
- فرمت فایل: PDF
درباره درس و رشته های مرتبط
تربیت بدنی عمومی ۱ از دروس عمومی دانشگاهی است که مباحث پایه مربوط به فعالیت بدنی، سلامت و آمادگی جسمانی را مطرح می کند و در برنامه درسی دانشجویان رشته های مختلف دانشگاهی ارائه می شود.
مباحث و سرفصل های مهم درس تربیت بدنی عمومی ۱ پیام نور
- اصول و فلسفه تربیت بدنی
- اهداف تربیت بدنی
- آمادگی جسمانی و سلامت عمومی
- اجزای آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و مهارت های حرکتی
- منابع انرژی و تغذیه در ورزش
- نیازهای تغذیه ای و ارتباط آن با فعالیت بدنی
- وضعیت و ترکیب بدنی
- مشخصات کلی تمرین
- حرکات نرمشی و فعالیت های تقویتی
- اصول خودآزمایی جسمی و حرکتی
- ارزیابی قابلیت های جسمانی
این مباحث در ساختار شش فصل کتاب تنظیم شده اند و از مفاهیم بنیادی تربیت بدنی و آمادگی جسمانی شروع می شوند و در ادامه به تغذیه، ترکیب بدنی، اصول تمرین و شیوه های ارزیابی قابلیت های جسمانی می رسند. این ترتیب باعث می شود مطالعه درس از مفاهیم پایه به موضوعات کاربردی تر پیش برود.
نکات مطالعه و آمادگی آزمون
برای مطالعه این درس، ابتدا تعاریف و مفاهیم پایه را دقیق مرور کنید و سپس موضوعات هر فصل را به صورت نکته ای دسته بندی کنید. در بخش های مربوط به آمادگی جسمانی و تغذیه، تفاوت اصطلاحات و ارتباط مفاهیم را به جای حفظ کردن پراکنده مطالب مرور کنید. در مرحله آخر، با حل نمونه سوالات ادوار مختلف، نقاطی را که در یادآوری تعریف ها و مفاهیم مشکل دارید مشخص کرده و همان بخش ها را دوباره از روی خلاصه درس مرور کنید. برای دسترسی سریع تر به فایل‌های درسی، مجموعه جزوات و منابع دانشگاهی را بررسی کنید.
فایل های مرتبط:
جزوه تربیت بدنی ۲ پیام نور | خلاصه جامع درس ورزش ۱ با نکات مهم امتحانی و نمونه سوال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.